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1、骨盆前倾是什么样子骨盆前倾是什么样子骨盆前倾是什么样子，骨盆前倾是生活中比较常见的一种症状，主要表现臀部后凸，有些人会把骨盆前倾误认为是翘臀，其实骨盆前倾是一种不正确的体位，骨盆如果长时间的前倾，以下是骨盆前倾是什么样子。骨盆前倾是什么样子1骨盆前倾就是骨盆本身整个往前转，在走路的时候就表现为腰突，肚子特别往前，屁股特别往后，像是屁股在后面撅着，腰往前面挺的姿势，就是前倾的样子。
但是从侧面看骨盆是往前转的，腰椎往前突的比较多，屁股往后翘的比较高。骨盆前倾大概就是这个样子，但是有些人像强直性脊柱炎的患者，可能因为腰椎跟骨盆融合一块，股骨颈前倾，就会出现弯腰驼背，有些人的脖子也强直，就出现低头、驼背、驼腰的这种姿势，这个时候也是骨盆前倾的表现。我们比较好理解的就是说骨盆前倾，看起来如果他这个人直立位靠墙站立的话，表现为小腹前凸，臀部后凸，基本是表现为这样的一个状态。
2、什么是骨盆运动?凯格尔运动，又称为骨盆运动，于1948年被美国的阿诺·凯格尔医师所公布，借由重复缩放部分的骨盆肌肉（亦是现在俗称的“凯格尔肌肉”）以进行。现在有工具被发明出来以辅助该运动，但许多都是无效的。凯格尔运动常被用来降低尿失禁、妇女的产后尿失禁问题。凯格尔运动的目的在于借着伸展骨盆底的耻骨尾骨肌来增强肌肉张力。凯格尔运动是一个对怀孕妇女的处方指定运动，用来让骨盆底做好诸如怀孕后期和生产所造成之生理压力的准备。
凯格尔运动也对于治疗男、女性的尿失禁有所帮助。凯格尔也能增进性满足以及帮助减少早发性射精，借由耻骨尾骨肌进行的动作包括中断尿流和缩肛停止排便。重复进行如此的肌肉动作能增强耻骨尾骨肌，减缓或中断尿流的动作可以用作矫正骨盆底运动技巧的测验，但不该用来作常规练习以避免尿潴留。
